الصيام المتقطع

في عصر تنهمر فيه الأطعمة من حولنا بلا انقطاع، وتروحالحميات كما تروح الموضات يقف هذا الكتاب موقف الحكمة والعلم .

"الصيام المتقطع" ليس وصفة مؤقتة، بل دعوة إلى نمط حياة يعيد لجسدك توازنه، ويفعّل قدراته الخفية التي أهملتها وفرة الطعام .

يعرض لك هذا الكتاب، بلغة طبية موثوقة وأسلوب إنساني رشيق، كيف يمكن للجوع المنضبط أن يكون دواء، وكيف . يمكن لتأخير وجبة أن يُصلح ما أفسدته سنوات من التخمة

إنه خارطة طريق تجمع بين أبجديات الفسيولوجيا، وخلاصات التجربة، ونبض الخبرة الطبية.